在玉溪峨山玉竹峰海风景区，工作人员正在为制造摄生竹筒粽繁忙着。第一步，需求收集新鲜竹子，进行切段、清洗、消毒。
玉竹峰海风景区工作人员 王志平：“咱们都是选三年以上的老竹子，这种竹子薄膜厚，做出来滋味更香、更好!”
有了适宜的竹筒，接下来需求把中药材密蒙花放入锅中煮沸，过滤后将水倒入糯米中，再把浸泡过的糯米和大枣、枸杞等拌和均匀放进竹筒内，最后用竹叶封裹住竹筒口，一个个特别的摄生竹筒粽就做好了。
玉竹峰海风景区归纳部司理 赵文美: “现在寻求摄生的人慢慢地多，所以端午节期间景区推出了竹筒摄生粽。竹筒摄生粽里边首要含有大枣、枸杞，最首要的一点是竹筒粽里边含有密蒙花。密蒙花不只色彩美丽，还能清热泻火、改进视力。祝咱们吃了咱们的竹筒粽能健健康康、和和美美!”
在普洱的这家咖啡馆，店员正忙着制造咖啡香粽。咖啡液浸泡过的糯米，充沛吸收了咖啡的浑厚香气，再包裹上花生、五花肉等经典馅料，上锅蒸熟后，糯米的软糯甜美与咖啡的浓郁浓香完美融合，每一口都充溢惊喜。
二十四刻咖啡馆主办人 李允杰：“按照咱们对咖啡的了解，它里边的碱性物质和果酸能够很好地和糯米结合。上一年咱们就做了一个简略的测验，便是做咖啡粽子，推出今后咱们很感兴趣，所以本年咱们加大了对这方面的研讨。现在销售量相当好，购买的人许多，到现在为止或许有上百盒的咖啡粽子预定。”
医师介绍，粽子的首要的组成原材料是糯米，黏性大、不易消化。所以粽子尽管好吃，但不能多吃。
云南大学隶属医院临床养分科主任 牟波：“糯米首要是碳水含量比较高，过高的碳水摄入会影响血糖和血脂的代谢，所以一般高脂血症、高血压的人群，还有糖尿病人群不适合食用。糯米不容易消化，所以消化不良的人群也不太主张多食用粽子。”
医师表明，成年人主张一次吃1至2个粽子即可，不超越50克。如果是馅料丰厚、个头较大的肉粽、蛋黄粽，就要削减食用量。
云南大学隶属医院临床养分科主任 牟波：“由于粽子里都是碳水，所以咱们要添加一些膳食纤维和维生素的摄入。咱们咱们能够多吃一些蔬菜类，比如说高纤维的芹菜。别的粽子不容易消化，吃完今后主张能够适量吃一点山楂或许酸奶来协助消化。”
医师主张，吃粽子前能够先食用一些蔬菜，添加饱腹感以削减粽子的摄入量。食用粽子的时刻应挑选早餐或中餐，晚上肠胃消化功用削弱，应尽或许的防止食用，避免积食影响睡觉。此外，医师主张，吃清水粽不要沾糖，沾糖吃会让血糖升高；吃火腿粽要适量，考虑盐的摄入量是否超支。
catalogs:115814;contentid:13869975;publishdate:2025-05-29;author:产婉玲;file:46-7a28e3ad-b730-4b1d-933c-3bb93562cbb4;source:29;from:YNTV2都市条形码;timestamp:2025-05-29 20:52:52;
夏天时节，长江三峡中的巫峡一带奇峰壁立、草木葱翠，构成一幅幅壮美的山河画卷。夏天时节，长江三峡中的巫峡一带奇峰壁立、草木葱翠，构成一幅幅壮美的山河画卷。夏天时节，长江三峡中的巫峡一带奇峰壁立、草木葱翠，构成一幅幅壮美的山河画卷。
据了解，本年长江上游水库群已累计向中下游补水380亿立方米，为长江中下游地区夏粮收成供给坚实水利保证。据了解，本年长江上游水库群已累计向中下游补水380亿立方米，为长江中下游地区夏粮收成供给坚实水利保证。
夏天，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。夏天，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。夏天，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。夏天，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。夏天，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。
时值六月，江苏省大丰麋鹿国家级自然保护区内，鹿鸣声此伏彼起。本年35岁的薛丹丹是江苏省大丰麋鹿国家级自然保护区安全保卫处的负责人。本年35岁的薛丹丹是江苏省大丰麋鹿国家级自然保护区安全保卫处的负责人。
6月8日，工人在坐落海南五指山市与保亭黎族苗族自治县交界处的海南农垦金鼎茶园采茶。海南大叶茶是海南省中部山区特有的茶种，在2024年被证明和发现是一种新的山茶属物种。海南大叶茶是海南省中部山区特有的茶种，在2024年被证明和发现是一种新的山茶属物种。
据了解，该项目线路贯穿宁夏银川市灵武市及吴忠市盐池县，全长36公里。项目建成后，将为宁夏绿色动力高效使用做出活跃奉献。
初夏时节，在山西运城永济市虞城镇的麦田里，金黄色的小麦连成一片，老练的麦穗随风轻扬，收割机络绎于麦田间，种粮大户贾豪杰迎来了一年中最繁忙的日子。初夏时节，在山西运城永济市虞城镇的麦田里，金黄色的小麦连成一片，老练的麦穗随风轻扬，收割机络绎于麦田间，种粮大户贾豪杰迎来了一年中最繁忙的日子。
